Volkslauf
Leiter
Ralf Kaiser
Tel: 05604-5284
Trainingszeiten:
Dienstag und Donnerstag um 18:30 Uhr
Interessierte Läufer die kurze oder
lange Strecken trainieren wollen,
können sich mit dem Spartenleiter in Verbindung setzen.
Jeder Läufer kann seine Streckenlänge und die Laufgeschwindigkeit selbst bestimmen.
Nicht nur über das Laufen selbst,
sondern auch über sinnvolle Laufkleidung,
sowie die richtigen Laufschuhe informiert
und berät der passionierte Läufer gern.
Für alle Einsteiger, die das Laufen erst ausprobieren möchten, aber auch für „alte Hasen“, die bereits mit Freude dabei sind, werden bei Bedarf passende Trainingsstrecken vorgeschlagen.
Mit individuellen Tipps und Ratschlägen für ein entspanntes Laufen sorgt Ralf Kaiser dafür, dass jede und jeder die Möglichkeit hat, Freude am Laufen in unserer schönen Umgebung und frischer Luft zu gewinnen oder zu behalten.
Unterstützt wir Ralf Kaiser durch Karin Liese, die jede Woche Lauftraining anbietet.
In diesem Sinne L L L (Langläufer Leben Länger)
Neu ab dem 01.April 2023
Bilstein Marathon 2024:
von links: Raph Islei, Norbert Golombek Loreen Oehl, und Svenja Mohr
Bilstein Marathon 2022:
von links: Norbert Golombek, Loreen Oehl, Ralph Islei und vorn Svenja Mohr
Silvesterlauf 2019
Big Drill 2019
Norbert Golombek, Ralph Islei, Jan Purr, Loreen Oehl, Svenja Mohr, Jan Schmidt und Ralph Kaiser
Silvesterlauf 2018
Silvesterlauf 2017
Marburg Halbmarathon
Zeit 1:53 Stunden, Platz 27, Klasse M50
Bilsteinlauf 2018
Silvesterlauf Kaufungen 2017 von links: Jan Schmid, Ralf Kaiser, Norbert Golombek, Ralph Islei
Erfolgreicher Tag der TG Großalmerode beim EAM Marathon 2017
Der EAM Marathon verlief für die Teilnehmer/innen sehr erfolgreich. Ralph Islei und Heike Stöhr waren beim Halbmarathon am Start und konnten tolle Zeiten erlaufen. Ralph in 1:41 und Heike in 2:14. Die Staffel der TG ging mit Alex Becker, Jan Schmidt, Ralf Kaiser an den Start. Es wurden tolle Zeiten erlaufen, so dass die Staffel mit einer Endzeit von 3:28 Min. ins Ziel einlief. Die Staffel belegte den 5. Platz in der Mixed Wertung. Gundula Casselmann ging beim Powerwalking über 21.5 km in 3:10 an den Start. Gratulation an alle Athleten der TG Großalmerode für die tollen Leistungen.
Bilstein Marathon 07.05.2017
von links: Alexandra Becker 4. Platz, Udo Mayerosch 6. Platz M 40,
Nobert Golombek 2. Platz M 60, Ralf Kaiser 5. Platz M 50 in 1:48.21
Volkslauf in Körle Ralf Kaiser
Kyffhäuser Marathon
Udo Mayerosch
Amsterdam Marathon 2016
Lolls Lauf Bad Hersfeld am 09.10.2016
Ralf Kaiser: 1:41:42 h Platz 17, Altersklasse M50
10. Sparkassen Lauf in Hess. Lichtenau 10.07.2016
Ralf Kaiser: 7,5 km in 36.01 Minuten, 14. Platz
e-on Marathon September 2016
von links: Norbert Golombek “Platz 10” und Ralph Islei “Platz 51”
Bilstein Marathon April 2016
von links: Ralf Kaiser und Norbert Golombek
Silvester Lauf Dezember 2015
von links: Norbert Golombek, Matthias Gude, Ralf Kaiser und Ralph Islei
Marathon München 2014
von links: Norbert Golombek, Matthias Gude und Raph Islei
Münster Marathon 2014
Ralph Kaiser
ich freue mich auf Dich
Wenn Du/Ihr bei uns mitmachen möchtest......hier geht´s zur Anmeldung
